Можно ли накачаться только отжиманиями и гантелями?

9 ноября 2009
Можно ли накачаться только отжиманиями и гантелями?

Ответы: татьяна свирина

масса гантелей должна увеличиваться, как и число отжиманий и подходов

Саша Македонский

Можно если правельный вес будит на гантелях..но не думай что можно хорошо увеличить мышечную массу самому..пей Кленбутерол. и результат на лицо..он сжигает жир и помогает растить мышцы karen

ты просто разовьёш определённую группу мышц... а полностью развиваться нужно не только железом adavie koshman

если хочешь как на картинках про "крутых" качков,то нельзя.они все принимают препараты. Кирилл Жогло

На самом деле лучше сходи в тренажерку. Там есть тренажёры для всех групп мыщц. Годик походи и увидишь результат. А отжимания и гантели это разминка. Artur liJov

отжымание влияет на спину,плечи,триципс,грудак.

гантели смотря какие упражнения !!! Mr Dr

я думаю что накачаться не получится, а поддерживать себя в форме это да!
Другие новости по теме:
  • Подскажите про гантели пожалуйста
  • Как накачаться с помощью х гантелей?
  • можно ли качать трицепс одними отжиманиями?